Voici un petit exercice simple de relaxation : Allongé sur le dos, respirez profondément en vous concentrant sur les zones à détendre,...

Voici quelques exercices pour soulager le dos : - Allongé sur le dos, les genoux pliés, le deux mains derrière la tête. Cambrez "les...

Pour soulager les lombaires voici quelques exercices simples à executer : - L'exercice de Yoga l'étirement du chat : à quatre pattes,...

Voici quelques exercices permettant d'assouplir ses épaules : - Prendre une bouteille d'eau pleine, laisser le bras pendre dans le vide...

Voici un petit exercice pour étirer le côté du corps : Se tenir debout à coté d'un mur. Mettre une main derrière la tête. Puis appuyer le...

Voici quelques conseils simples pour étirer vos cervicales, à pratiquer en douceur et sans douleur : - Regarder droit devant soi puis...

Béatrice Lecomte, ostéopathe à Nogent sur Marne #ostéopathe #intestin #cerveau #influence #osteo #nogentsurmarne #digestion

La migraine toucherait 12% de la population, préférentiellement les femmes. En cas de doute, consultez votre médecin afin qu'il pose le...

Avis aux amateurs ! Cette année votre ostéopathe se joint à la "senslis'oise" pour vous faire découvrir les bienfaits de l'ostéopathie,...