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Comment assouplir ses lombaires
Pour soulager les lombaires voici quelques exercices simples à executer : - L'exercice de Yoga l'étirement du chat : à quatre pattes,...
Béatrice Lecomte


Comment assouplir ses épaules
Voici quelques exercices permettant d'assouplir ses épaules : - Prendre une bouteille d'eau pleine, laisser le bras pendre dans le vide...
Béatrice Lecomte


Étirer le côté du corps
Voici un petit exercice pour étirer le côté du corps : Se tenir debout à coté d'un mur. Mettre une main derrière la tête. Puis appuyer le...
Béatrice Lecomte


Comment étirer ses cervicales
Voici quelques conseils simples pour étirer vos cervicales, à pratiquer en douceur et sans douleur : - Regarder droit devant soi puis...
Béatrice Lecomte


La dépression affecterait tout le corps
Une étude menée par le journal of clinical psychiatry démontre que la dépression aurait des conséquences sur tout l'organisme. La...
Béatrice Lecomte


L'intestin, notre deuxième cerveau
Béatrice Lecomte, ostéopathe à Nogent sur Marne #ostéopathe #intestin #cerveau #influence #osteo #nogentsurmarne #digestion

Béatrice Lecomte


Que faire face à la migraine ?
La migraine toucherait 12% de la population, préférentiellement les femmes. En cas de doute, consultez votre médecin afin qu'il pose le...
Béatrice Lecomte


Halte à ma sciatique ! L’ostéopathie, une alternative efficace dans le traitement de la sciatique.
La sciatique est une douleur d"intensité variable due à la compression du nerf sciatique, le plus gros nerf du corps. Il prend son...
Béatrice Lecomte


Endométriose et ostéopathie
Qu'est ce que l'endometriose ? L'endométriose c'est la présence de cellules endométriales (qui forment la muqueuse de l'utérus) en dehors...
Béatrice Lecomte


Amis joggeurs, à vos baskets !
Avis aux amateurs ! Cette année votre ostéopathe se joint à la "senslis'oise" pour vous faire découvrir les bienfaits de l'ostéopathie,...
Béatrice Lecomte


Acouphènes et ostéopathie
Vous entendez des bourdonnements, sifflements, grésillements, souffles pulsatiles que vous seul percevez ? Il pourrait s’agir...
Béatrice Lecomte


L'anxiété comme facteur aggravant le vieillissement cellulaire
C'est ce qu'une étude menée par le Journal of psychiatry prouve! La longueur des télomères (extrémité de nos chromosomes) diminue avec le...
Béatrice Lecomte


Corrélation entre bruxisme, dysfonction temporo-mandibulaire, et cervicalgies
C'est ce qu'une étude menée par Sierwald et Coll en 2015 met en évidence. Pour lire la suite de l'article rendez vous sur...
Béatrice Lecomte


Les douleurs chroniques auraient un effet néfaste sur le système immunitaire
C'est tout au moins ce que rapporte une récente étude menée par l'équipe de recherche de l'université McGill (Canada) et publiée dans...
Béatrice Lecomte


L'UNEHEO, une association de prise en charge du handicap
Une association rassemblant les EHEO (Enfants Handicapés Espoir Ostéopathique) créée il y a plus de 10 ans. Elle a pour but d'apporter...
Béatrice Lecomte
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