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Voici quelques exercices permettant d'assouplir ses épaules : - Prendre une bouteille d'eau pleine, laisser le bras pendre dans le vide...

Voici quelques conseils simples pour étirer vos cervicales, à pratiquer en douceur et sans douleur : - Regarder droit devant soi puis...

C'est ce qu'une étude menée par Sierwald et Coll en 2015 met en évidence. Pour lire la suite de l'article rendez vous sur...

C'est tout au moins ce que rapporte une récente étude menée par l'équipe de recherche de l'université McGill (Canada) et publiée dans...